Lait d'avoine maison

Aujourd’hui on vous propose de faire votre propre lait d’avoine maison !

Le lait d’avoine et le lait de noix de cajou sont les plus simples à préparer, suite à notre article sur le sujet, nous devions vous proposer notre recette. Let’s go !

Pour préparer un délicieux lait d’avoine, vous aurez besoin de:

• 100g de flocons d’avoines

• 1 Litre d’eau

• 1 pincée de sel

• Une C à S de sirop d’agave (optionnel)

• Un sac à lait végétal ou bien une passoire à maille très fine

Pour la préparation, c’est tout simple !

Mettez tous vos ingrédients au blender puis mixez-les pendant environ 1 minute. Répétez ceci une seconde fois pour être assuré que tout soit bien mixé.

Munissez-vous ensuite de votre sac à lait végétal ou si vous n’en avez pas d’une passoire avec une maille très fine puis filtrez la préparation.

Voila, vous pouvez maintenant consommer votre lait d’avoine dans les 4 à 5 jours qui suivent, vous pouvez aussi réutiliser les restes d’avoine mixés pour d’autres préparations !

#StayHealthyBePositive